YES+ NUORTEN AIKUISTEN KURSSI
YES!+ tarjoaa nuorille aikuisille (18-35v) välineitä, joilla he voivat saavuttaa ideaalin elämän helposti, luovina, energisinä ja vapaina turhista estoista. Tämä tuhansien nuorten elämää muuttanut kurssi haastaa nuoret ihmiset saavuttamaan täyden potentiaalinsa.
YES!+ on innovatiivinen ja dynaaminen opiskelu- ja elämäntaitoja opettava ohjelma opiskelijoille ja nuorille työssäkävijöille. YES!+ auttaa nuoria eliminoimaan stressiä, pääsemään eroon negatiivisista tunteista, kehittämään sosiaalisia taitojaan, tehostamaan tietoisuuttaan ja lisäämään keskittymistään.
Tämä intensiivinen, kahdenkymmenenkuuden tunnin kurssi käsittää myös käytännön tietoutta aloitekyvystä, oman potentiaalin kasvattamisesta ja fyysisestä ja henkisestä terveydestä.
KURSSIN PÄÄKOHTIA
Kurssi jakautuu seuraavanlaisiin pääkohtiin:
- Fyysinen - Haastavia harjoituksia keholle, joogaa ja innovatiivisiä hengitysharjoituksia.
- Psyykkinen - Käytännön tietoutta ja interaktiivisia prosesseja, jotka parantavat muistia ja keskittymistä.
- Sosiaalinen - Kokemuksellisia prosesseja, jotka kehittävät ongelmanratkaisukykyä ja sosiaalisia taitoja; Interaktiivisia prosesseja, jotka kehittävät johtajuutta ja elämäntaitoja; Tiimityöskentelyharjoituksia yhteistyön kehittämiseksi ja riitatilanteiden ratkaisemiseksi.
- Emotionaalinen – Ryhmäkeskusteluja, joissa opitaan, miten tuntea olonsa rennoksi haastavissakin tilanteissa ja kuinka kasvattaa itseluottamusta ja sisäistä vahvuutta kritiikin ja paineiden kestämiseksi.
TULOKSIA
Kurssi tekee mielestä innovatiivisen ja dynaamisen; pelottomasti haasteisiin ja vastuuseen tarttuvan. Tietoisuus ja innokkuus sitoutua asioihin kasvavat, jolloin myös suorituskyky eri asioiden parissa kasvaa. Eloisuus, dynaamisuus ja muutosvalmius lisääntyvät.
Hengitykseen perehtyminen tuottaa perustavanlaatuisen muutoksen ihmissuhteisiin, niin koulussa kuin henkilökohtaisessakin elämässä. Myös mieli ja äly virkistyvät.
Fyysinen energia ja kehon hyvinvointi lisääntyvät tuoden balanssin koko elimistöön. Itsetunto kasvaa ja stressi vähenee kurssilla opittujen tekniikoiden myötä.