Comments Off
The Art of Livingin rentoutus- ja stressinhallintakurssi 11-16.2 Helsingissä
Aikataulu:
To-Pe 11-12.2 klo 18-21
La-Su 13-14.2. klo 10-16
Ma-Ti 15-16.2 klo 18-21
Kurssipaikka: Meri-Helsingin musiikkiopisto, Mariankatu 7 A 4 00170 Helsinki.
Opettajana Janne Murto, Laura Lintula ja Tero Mäntylä
Ilmoittautumiset: Janne Murto 0400-608960 info@artofliving.fi
Mukaan tarvitset vain vesipullon ja mukavat vaatteet
Tietoa Art of Living -kurssista
Art of Living-kurssilla opit paremmin hyödyntämään omia fyysisiä ja henkisiä voimavarojasi. Se on kokonaisuus, jossa tehdään mm. kevyitä fyysisiä asana-harjoituksia ja puhdistavia hengitysharjoituksia.
Opit tehokasta stressinhallintaa ja negatiivisten tunteiden käsittelyä mm. hengitysharjoitusten ja joogan kautta. Tunteilla ja mielentiloilla on kaksisuuntainen yhteys kehoon ja hengitykseen, mutta yleensä emme ole tästä tietoisia. Art of Living -kurssilla opit paremmin hallitsemaan omia mielentilojasi ja elämään tässä ja nyt, eivätkä muiden mielipiteet enää tahtomattasi heittele sinua.
Oppimiasi tekniikoita säännöllisesti harjoittelemalla voit halutessasi poistaa elimistöstä negatiivisten tunteiden aiheuttamat vahingolliset vaikutukset. Parempi mielenrauha, syvempi uni, selkeämpi ajattelu ja parantunut keskittymiskyky ovat myös esimerkkejä säännöllisen harjoittelun suotuisista vaikutuksista
Tervetuloa kurssille!
Art of Living course 11-16.2
Thu-Fri 11-12.2 18-21
Sat-Sun 13-14.2 10-16
Mon-Tue 15-16.2 18-21
Price 200€ (students 140€)
Venue: Mariankatu 7 A 4 00170 Helsinki
Registrations: Janne Murto info@artofliving.fi 0400-608960
You need to bring a water bottle and comfortable clothes
Kurssiaikataulu 19-21.3.2010
Pe 19.3 klo 18-21
La-Su 19-20.3. klo 10-16
Ilmoittautumiset: Tapio Eerikäinen 050- 5454145 info@artofliving.fi
Kurssiaikataulu 8-13.4:
To-Pe 8-9.4 klo 18-21
La-Su 10-11.4 klo 10-16
Ma-Ti 12-13.4 klo 18-21
Ilmoittautumiset: Janne Murto info@artofliving.fi 0400-608960
Kurssiaikataulu 6-9.5:
To-Pe 6-7.5 klo 18-21
La-Su 8-9.5 klo 10-16
Ilmoittautumiset: Janne Murto info@artofliving.fi 0400-608960 info@artofliving.fi
Kurssiaikataulu 10-15.6
To-Pe 10-11.6 klo 18-21
La-Su 12-13.6 klo 10-16
Ma-Ti 14-15.6 klo 18-21
Ilmoittautumiset: Janne Murtoinfo@artofliving.fi 0400-608960 info@artofliving.fi
Comments Off