SRI SRI JOOGAKURSSI
Sri Sri Yoga on Art of Livingin tasapainoinen joogakurssi, joka tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet kehon ja mielen, hengityksen ja tietoisuuden tasapainottamiseen.
Kurssilla kuljetaan kohti joogan ydintä ja yhdistetään joogafilosofian laajaa tietoutta fyysisiin harjoituksiin (asanat).
Sana ‘Jooga’ (Yoga) tulee sanskriitin yhteyttä (union) tarkoittavasta sanasta ‘yuj’.
Jooga ei ole vain kehon harjoituksia, vaan se on maailman vanhin kehon, mielen ja hengen yhdistymistä kohti kulkeva polku. Joogaa koskevaa tietoutta on löydetty yli 5000 vuotta vanhoista kirjoituksista.
FYYSINEN TERVEYS
Joogan avulla voimme uudistaa itsemme ja palata kehon, hengityksen, mielen ja tunteiden hienovaraiseen tasapainoon. Se on verraton keino fyysisen terveyden säilyttämiseen.
Sri Sri Yoga on yhdistelmä hienovaraisia ja haastavia asana-sarjoja, hengitysharjoituksia (pranayamas) ja meditaatiotekniikota.
Sri Sri Yoga –kurssi sisältää erityisesti valittuja harjoituksia kaikenikäisille ja –kuntoisille ihmisille. Se sopii niin aloittelijoille kuin kokeneille joogaajillekin, jotka haluavat syventää harjoitteluaan ja lisätä päivittäiseen rutiiniinsa uuden tason.
OHJELMA
Kurssilla opit kotona harjoiteltavan ohjelman lisäksi soveltamaan joogan tarjoamaa syvyyttä ja hienovaraisuutta jokapäiväiseen elämään.
Fyysisellä tasolla jooga lisää joustavuutta ja nivelten liikkuvuutta ja parantaa kehon ryhdikkyyttä ja asentoa sekä verenkiertoa ja ruuansulatusta.
Sri Sri Yoga –kurssille ovat tervetulleita kaikki ilman ennakkosuorituksia. Osa I –kurssin suoritusta ei vaadita.