SAHAJ SAMADHI MEDITAATIOKURSSI
Rauha ja onnellisuus, jota etsimme ulkoa maailmasta, on jo sisällämme, mutta peittyneenä stressiin ja rasitukseen.
Sahaj Samadhi on Art of Livingin ainutlaatuinen meditaatiotekniikka, joka saattaa vaeltelevan mielen takaisin nykyhetkeen. Sana ‘Sahaj’ tarkoittaa vaivaton. Meditaation tulee olla vaivatonta, kuin uneen vaipuminen. Jos nukkumaan mennessään yrittää nukahtaa, ei se onnistu. Kun jättää kaiken ponnistelun ja vain rentoutuu, nukahtaa.
RAUHALLINEN MIELI
Meditaatio on keskittymisen vastakohta. Keskittymiseen tarvitaan ponnistelua, joka on rasitusta mielelle. Meditaatiota ei voi saavuttaa ponnistelemalla.
Sahaj Samadhi –kurssilla opitaan tehokas mantra, jota käyttämällä voi päästä meditatiiviseen tilaan. Päivittäinen Sahaj Samadhi –meditaation harjoittaminen avaa ovet sisäiselle rauhalle, ilolle ja onnelle ja herättää meidät omaan todelliseen olemukseemme. Kuin katsoisi peiliin ja näkisi todellisen Itsensä.
Pienellä opastuksella, kuka tahansa osaa meditoida. Koulutetut opettajat tarjoavat Sahaj Samadhi –meditaatioon henkilökohtaista ohjausta kolme tuntia illassa kestävällä kolmipäiväisellä kurssilla.